1. กิจกรรมออกกำลังกาย 

   กิจกรรมนี้จะช่วยให้ผู้สูงอายุไม่ต้องอยู่นิ่ง ได้มีการเคลื่อนไหวร่างกาย แม้การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แถมยังป้องกันภาวะโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุได้อีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เช่น การเดินเล่นตามสวนสาธารณะ การเล่นโยคะในท่าที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ หรือการเต้นลีลาศ เป็นต้น

2. กิจกรรมท่องเที่ยว 

   การท่องเที่ยวจะช่วยสร้างความสุขและความสนุกให้ผู้สูงอายุ ช่วยลดความเบื่อหน่ายและเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้ทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น เช่น การท่องเที่ยวสัมผัสวิถีชุมชนท้องถิ่นตามแหล่งอารยธรรมที่สวยงาม หรือการทัวร์ตระเวนชิมตามร้านอาหารอร่อยต่าง ๆ

   
   
   
3. กิจกรรมทางสังคม 

   ผู้สูงอายุสามารถเข้าร่วมกิจกรรมจิตอาสาตามสถานที่ต่าง ๆ เช่น บ้านเด็กกำพร้า บ้านพักคนชรา นอกจากจะช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกจิตใจเบิกบานแล้ว ยังเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้เข้าไปพบปะพูดคุยกับคนที่อายุใกล้เคียงกัน เพื่อปรึกษาหรือแชร์ประสบการณ์ในชีวิตร่วมกับผู้อื่นด้วย

4. กิจกรรมประเพณีและศาสนา 

   การร่วมกิจกรรมในประเพณีไทยที่สามารถทำกับครอบครัวได้ เช่น การรวมญาติในวันขึ้นปีใหม่ การรดน้ำดำหัวในวันสงกรานต์ หรือกิจกรรมวันลอยกระทงกับลูกหลาน อีกทั้งการทำกิจกรรมทางพุทธศาสนา เช่น การทำบุญตักบาตร เข้าวัดฟังธรรม หรือการเวียนเทียนในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา ทำให้ผู้สูงอายุสามารถเป็นหลักในการแนะนำลูกหลานให้สืบทอดและเข้าใจคำสอนทางพุทธศาสนาอีกด้วย

5. กิจกรรมเกมและกีฬา 

   เกมหรือกีฬาที่เหมาะกับผู้สูงอายุจะเน้นเป็นเกมฝึกสมองหรือความจำ เช่น หมากรุก เกมต่อคำ หรือบอร์ดเกม ซึ่งการเล่นเกมสามารถกระตุ้นประสาทสัมผัสต่าง ๆ ให้เกิดความสนใจ การคิดตัดสินใจ ทบทวนความจำ และการวางแผน ได้บริหารสมองป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุสมองเสื่อม สามารถเล่นกันในหมู่ญาติหรือลูกหลานในบ้านก็ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว

6. กิจกรรมงานอดิเรก 

   กิจกรรมยามว่างตามความชอบหรือความถนัด เช่น ทำอาหาร อบขนม ร้องเพลง เล่นดนตรี ปลูกต้นไม้ หรือการอ่านหนังสือ ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุเกิดความเพลิดเพลินและเกิดความสุขขณะทำ และครอบครัวสามารถช่วยส่งเสริมได้ เช่น ผู้สูงอายุที่ชอบอ่านหนังสือ เราก็คอยอัปเดตท่านเสมอว่ามีหนังสือเล่มไหนออกใหม่บ้าง จะทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าครอบครัวยังให้ความสนใจ และอยู่ข้าง ๆ เขาเสมอในทุกช่วงเวลาของชีวิต

   
   

กิจกรรมต่าง ๆ อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดความเบื่อหน่ายหรือความเครียดให้ผู้สูงอายุวัยเกษียณ แต่ก่อนที่วัยเกษียณจะมาถึง การเตรียมความพร้อมเพื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนก็มีความจำเป็นเช่นเดียวกัน การทำประกันเป็นส่วนหนึ่งในการเตรียมความพร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุระหว่างการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ เช่น

• PA Plus https://www.scbprotect.co.th/products/PA_plus
• Easy E-Life Plus
• คุ้มมั่นใจชัวร์ แบบชั่วระยะเวลา
• ตลอดชีพ 99/99 - ตลอดชีพ 90/20
• PA อุ่นใจ, PA กระดูกหัก, PA ซีเนียร์, PA ซีเนียร์ พลัส, PA Super Plus, PA Life Span วัยสูงอายุ

หากสนใจ สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือต้องการความช่วยเหลือด้านบริการ ติดต่อได้ที่ SCB Protect Contact Center โทร. 1314 ได้ทุกวัน เวลา 9:00 - 19:00 น. หรือแอดไลน์มาที่ @SCBPROTECT เจ้าหน้าที่ของทาง SCB Protect พร้อมให้บริการลูกค้าเสมอ เพื่อสร้างคุณภาพชีวิตของคนสูงวัยอย่างสร้างสรรค์ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่เรารักตลอดไป

หมายเหตุ บริษัท ไทยพาณิชย์ โพรเทค จำกัด เป็นเพียงนายหน้าประกันชีวิตผู้นำเสนอผลิตภัณฑ์และรับผิดชอบในฐานะนายหน้าเท่านั้น, การพิจารณารับประกันขึ้นอยู่กับบริษัทรับประกันภัย, ผู้เอาประกันควรศึกษารายละเอียดความคุ้มครอง เงื่อนไข และข้อยกเว้นก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

ข้อมูลอ้างอิง :

https://www.dop.go.th/
https://allwellhealthcare.com/